O Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR)é um observatório permanente de indicadores de crescimento e desenvolvimento corporal, motor e do estado nutricional de crianças e adolescentes.
Os testes são divididos em dois grandes grupos:
TESTES DE APTIDÃO FÍSICA PARA SAÚDE:
-Estimativa de excesso de peso: Índice de Massa Corporal(IMC);
-Estimativa de excesso de gordura visceral: Razão cintura estatura;
-Aptidão cardiorrespiratória: Corrida/caminhada de 6 minutos;
-Flexibilidade: Teste de sentar e alcançar;
-Resistência muscular localizada: Nº de abdominais em 1 minuto-Sit-up.
TESTES DE APTIDÃO FÍSICA PARA O DESEMPENHO ESPORTIVO:
-Força explosiva de membros superiores: Arremesso de medicineball(2kg);
-Força explosiva de membros inferiores: Salto horizontal(em distância);
-Agilidade: Teste do quadrado (4 metros de lado);
-Velocidade: Corrida de 20 metros;
-Aptidão cardiorrespiratória: Corrida de 6 minutos.
Os testes tem orientações para serem adaptados ao contexto escolar, com materiais e formas acessíveis aos professores de Educação Física.
Os testes são divididos em dois grandes grupos:
TESTES DE APTIDÃO FÍSICA PARA SAÚDE:
-Estimativa de excesso de peso: Índice de Massa Corporal(IMC);
-Estimativa de excesso de gordura visceral: Razão cintura estatura;
-Aptidão cardiorrespiratória: Corrida/caminhada de 6 minutos;
-Flexibilidade: Teste de sentar e alcançar;
-Resistência muscular localizada: Nº de abdominais em 1 minuto-Sit-up.
TESTES DE APTIDÃO FÍSICA PARA O DESEMPENHO ESPORTIVO:
-Força explosiva de membros superiores: Arremesso de medicineball(2kg);
-Força explosiva de membros inferiores: Salto horizontal(em distância);
-Agilidade: Teste do quadrado (4 metros de lado);
-Velocidade: Corrida de 20 metros;
-Aptidão cardiorrespiratória: Corrida de 6 minutos.
Os testes tem orientações para serem adaptados ao contexto escolar, com materiais e formas acessíveis aos professores de Educação Física.
https://www.ufrgs.br/proesp/arquivos/manual-proesp-br-2016.pdf
Fonte: Google Imagens
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